Yoga | Down Dog

Dzięki Down Dog zyskujesz zupełnie nową praktykę jogi za każdym razem, gdy podchodzisz do swojej maty. W przeciwieństwie do oglądania wcześniej nagranych filmów, Down Dog nie zmusza Cię do ciągłego wykonywania tego samego treningu. Dzięki ponad 60 000 różnych konfiguracji Down Dog daje Ci możliwość zbudowania praktyki jogi, którą pokochasz!

PRZYJAZNY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Zacznij w zaciszu własnego domu na naszym poziomie dla początkujących i rozpocznij swoją podróż z jogą!

WIELE RODZAJÓW PRAKTYK
Poznaj Vinyasa, Hatha, Delikatną, Regenerującą i Yin.

UŁAGNIJ SWOJĄ BÓL PLECÓW
Wszystkie nasze praktyki mają na celu wzmocnienie i rozciągnięcie pleców - jeśli chcesz więcej, możesz użyć funkcji Boost, aby konkretnie ukierunkować wygięcia do tyłu, siłę pleców lub rozciąganie dolnej części pleców.

WYBIERZ GŁOSY
Wybierz spośród 6 różnych nauczycieli jogi, aby kierować się głosem, który kochasz.

DYNAMICZNIE ZMIENIAJĄCA SIĘ MUZYKA
Muzyka, która unosi się i opada wraz z oddechem.

SYNCHRONIZACJA MIĘDZY URZĄDZENIAMI
Automatyczna synchronizacja na wszystkich urządzeniach.

FUNKCJA WZMOCNIENIA
Wybierz podstawowe i dodatkowe wzmocnienie spośród 19 różnych obszarów ciała, aby naprawdę skoncentrować swoją praktykę na konkretnym miejscu. Urozmaicaj swoją rutynę, przeglądając je wszystkie.

POZY LUBIONE I WYKLUCZONE Pozycje
„Lubię to” zwiększają prawdopodobieństwo ich pojawienia się w Twojej praktyce. Pozycje „nielubienia” i nigdy nie pojawią się w Twojej praktyce.

SZYBKOŚĆ PRZEJŚCIA I DŁUGOŚĆ TRZYMAŃ
Zaprojektuj tempo, które będzie dla ciebie odpowiednie, zmieniając Szybkość przejścia (ilość czasu na przejście między jedną pozą a drugą) i Długość utrzymania (ilość czasu spędzanego w pozycji).

WIELE JĘZYKÓW
Oprócz 6 głosów mówiących po angielsku, wszystkie praktyki jogi są dostępne w 6 innych językach!

„Uwielbiam twoją aplikację. Jestem lekarzem i zawsze polecam go moim pacjentom, cierpiącym na zaburzenia lękowe i panikę, a także osobom cierpiącym na bóle krzyża. Nie mogę ci wystarczająco podziękować za przywrócenie jogi do mojego życia – uczynienie jej tak przystępną, przystępną i wygodną.” -James

„Podoba mi się, jak zawsze. Zmieniliście moje życie. Nie jestem już T-Rexem i mogę się poruszać bez bólu pleców. Dziękuję :)” -Sharon

„Tryb regeneracyjny jest idealny dla mojego 71-letniego ciała!” -Margaret

„Jestem absolutnie zachwycona jakością tej praktyki. Poczułem się, jakbym był w studiu, byłem naprawdę spocony i pełen wyzwań. Dobrze zrobiony!" -Emily

„Już po jednej sesji Yin czuję *ogromną* różnicę w mojej elastyczności.” -
Regulamin Alexandra Down Dog można znaleźć na stronie https://www.downdogapp.com/terms.
Politykę prywatności Down Dog można znaleźć na stronie https://www.downdogapp.com/privacy